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  • Soy Super Papa

Guía de lactancia materna para Súper Papás



Los papás no siempre se dan cuenta de lo importante que es su papel cuando se trata de la lactancia y el cuidado del recién nacido. Incluso pueden sentirse un poco excluidos ya que mamá es la única que puede amamantar al bebé. Pero los papás tienen un efecto profundo en la lactancia y el bienestar tanto de su pareja como de su hijo.


El apoyo amoroso de una pareja es uno de los factores más importantes en la decisión de una mujer de amamantar. Las investigaciones muestran que cuando una madre cuenta con el apoyo y el aliento de su pareja, es más probable que tenga éxito en la lactancia y que amamante durante más tiempo. Tener apoyo hace que sea más fácil aguantar incluso cuando está exhausta. Además, el apoyo es invaluable para superar problemas de lactancia difíciles o dolorosos en caso de que surjan.


Cuanto más tiempo amamante a su bebé, mayores serán los beneficios para la salud tanto para él como para su esposa. Entonces, al convertirse en un socio en la lactancia materna, está invirtiendo en la salud a largo plazo de su familia. Estas son formas en las que puede alentar la lactancia materna y cuidar a su pareja y al bebé.



 

Cómo participar en la lactancia materna




Como pareja, puede pensar que no hay mucho que pueda hacer para participar en la lactancia. Pero hay muchas maneras en las que puedes unirte y echar una mano. Estas son algunas de las cosas que puede hacer para ser parte de la experiencia:


  • Prepárese: prepárese para amamantar leyendo sobre el tema y aprendiendo todo lo que pueda. Descubra cómo la lactancia materna beneficia a su bebé, a su esposa y a su familia. Inscríbase en una clase de lactancia con su pareja, compre algunos libros o tómelos prestados de su biblioteca local, conéctese en línea para obtener toda la información que pueda y vaya al médico con su pareja. Cuanto más sepa sobre la lactancia, más podrá ayudar a su pareja.


  • Brinde apoyo: Únase a su esposa en la decisión de amamantar. Dígale que cree en la lactancia materna y que desea ayudarla a hacer lo mejor para su hijo. Tenga en cuenta que amamantar es una experiencia de aprendizaje, especialmente para las mamás primerizas. En los días en que la lactancia materna es difícil, un poco de aliento de su parte puede significar todo para su pareja. Tenerte a su lado puede darle la confianza que necesita para comenzar bien la lactancia y seguir haciéndolo incluso cuando las cosas se ponen difíciles.


  • Esté disponible: si puede, tómese unas vacaciones del trabajo una vez que nazca su bebé. Mientras esté en el hospital, puede observar a las enfermeras y hacer preguntas. Luego, cuando llegue a casa, ayude a su esposa y pase tiempo con ella mientras se adapta a convertirse en una nueva madre con nuevas responsabilidades.


  • Sea útil: ayude a su esposa con las tareas del hogar, la cocina y los niños mayores. Puede estar cansada y abrumada por todo lo que tiene que hacer. Además, seguirá recuperándose del parto, especialmente si tuvo una cesárea. Anímelo a tomar una siesta para recuperar su descanso. También puede tener disponibles los números de teléfono del médico, un consultor de lactancia y el grupo local de lactancia en caso de que necesite ayuda o se encuentre con algunos de los problemas comunes de la lactancia.


  • Sea cuidadoso y atenta: Lleve el bebé a su esposa cuando sea el momento de amamantar. Tome la almohada de lactancia y ayude a los dos a ponerse en una posición cómoda. Coloca un vaso de agua y un bocadillo al lado de tu pareja y pregúntale si hay algo más que puedas hacer. Cuando se sienta cómoda y relajada, le ayudará a bajar la leche. Si te quedas para hacerle compañía a tu esposa, puedes tener una conversación amena con ella mientras ayudas a mantener al bebé despierto para la alimentación.


  • Sea un compañero amoroso: Dígale a su esposa que la ama. Dale mucho cariño y atención. Y tenga paciencia si ella no parece interesada en tener intimidad por un tiempo. Dale el tiempo que necesita para sanar y acostumbrarse a sus nuevas responsabilidades.


Cómo vincularse con su bebé amamantado





A veces, a los papás les preocupa que se sientan excluidos si su pareja decide amamantar. Pero cuidar a un bebé implica mucho más que alimentarlo. Hay muchas otras maneras de cuidar y relacionarse con su hijo. Al pasar tiempo con su nuevo bebé, puede disfrutar de conocerlo mientras le da a su esposa la oportunidad de descansar. Y, cuanto más tiempo le dedique a su hijo, más confianza tendrá en sus habilidades como padre. Aquí hay algunas formas en que los papás pueden vincularse con un bebé amamantado.


  • Sosteniendo: Levante a su hijo y háblele mientras está despierto y alerta. A la hora de acostarse o de la siesta, puede mecerlo suavemente hasta que se quede dormido. Cuando esté durmiendo, puedes simplemente sentarte y sostenerla en tus brazos.


  • Contacto piel con piel: El contacto directo piel con piel (método canguro) promueve una conexión profunda. Cuando coloca a su recién nacido sobre su pecho desnudo y se acurrucan juntos mientras su piel se toca, estimula la liberación de la hormona oxitocina. La oxitocina es responsable del amor y la vinculación. Ayuda a forjar una relación cercana entre usted y su hijo.


  • Cuidado diario del bebé: antes, durante y después de amamantar, habrá muchos pañales para cambiar. Entre el cambio de pecho o después de las tomas, puede intentar que el bebé eructe. También puede estar a cargo de la hora del baño, que puede ser agradable y relajante para ambos.


  • Divertirse: Es bueno que usted y su hijo pasen tiempo jugando juntos. Cuando su hijo es un recién nacido o un bebé, puede ponerse en el suelo para pasar un rato boca abajo, sacudir un sonajero, intentar esconderse, cantar una canción o hacer algunas muecas y ruidos divertidos. A medida que su bebé crezca, el tiempo de juego será aún más emocionante.


  • Salir de la casa: Ponga a su bebé en un portabebés o carriola (baby carrier) y salga a caminar. El aire fresco y el movimiento son calmantes, especialmente si el bebé está inquieto.


Alimentar a su bebé amamantado


En algún momento, también podrá alimentar a su hijo. Dependiendo de su situación familiar, puede ser unas pocas semanas después del nacimiento de su hijo o después de cuatro a seis meses de lactancia materna exclusiva. La recomendación es esperar de cuatro a seis semanas hasta que el suministro de leche materna esté bien establecido y el bebé esté amamantando bien. Pero depende de usted y su pareja decidir qué funciona mejor para su familia:


  • Su esposa puede decidir que no quiere amamantar exclusivamente, por lo que puede extraerse leche materna para dársela al bebé en un biberón o usar fórmula infantil para algunas alimentaciones.


  • Después de algunas semanas, es posible que su pareja tenga que volver al trabajo o pasar tiempo lejos del bebé de vez en cuando. Puede comenzar a darle biberón en ese momento.


  • Si usted y su esposa deciden que ella amamantará exclusivamente durante los primeros cuatro a seis meses, entonces podrá introducir sus primeros alimentos sólidos cuando esté listo.


Puede parecer que te estás quedando fuera de la alimentación al principio, pero es solo por un corto tiempo y el tiempo pasa rápidamente. Antes de que se dé cuenta, su hijo estará comiendo todo tipo de cosas que usted puede ayudar a preparar y servir.


Cómo la lactancia materna es beneficiosa para usted


Es posible que ya conozca las muchas formas en que los niños e incluso las madres se benefician de la lactancia materna. Pero, ¿sabía que hay algunas maneras en que la lactancia materna también puede ser beneficiosa para usted? Estas son las ventajas de amamantar para los papás en las que quizás no haya pensado:


  • La lactancia materna le ahorra dinero. Si su pareja elige amamantar, no tiene que gastar miles de dólares en fórmula infantil, biberones, tetinas y forros para biberones.

  • Salir requiere menos esfuerzo. Hay menos que empacar y transportar cuando sale de casa con su familia. Los bebés amamantados no necesitan tantos suministros de alimentación como los bebés alimentados con biberón. Además, no tendrás que preocuparte por encontrar un lugar para calentar un biberón mientras estás fuera de casa. La leche materna está siempre disponible ya la temperatura perfecta.

Las alimentaciones nocturnas son más llevaderas. No tendrá que preparar los biberones en medio de la noche, y no habrá ninguno de esos viajes nocturnos a la tienda porque no tiene fórmula infantil. Es posible que ni siquiera tengas que levantarte.


Los cambios de pañales no son tan malos. Dado que las deposiciones de un bebé amamantado por lo general no son tan desagradables como las de un bebé alimentado con fórmula, es posible que ni siquiera le importe cambiar las sucias.


La lactancia materna es una opción saludable para su familia. Puede sentirse bien sabiendo que su bebé está obteniendo una variedad de beneficios para la salud y el desarrollo de la lactancia materna. La lactancia materna también beneficia a la madre de su hijo. Estos beneficios para la salud duran incluso después de que ha terminado la lactancia. Por lo tanto, en última instancia, tendrá una familia más saludable y reducirá los costos generales de atención médica a lo largo de los años.


Soy Super Papá te dice:


La lactancia materna es buena para su bebé y su pareja, y su papel en la lactancia materna es mucho más importante de lo que piensa. Recuerde, el cuidado de su hijo implica mucho más que solo alimentarlo. Al tomar parte activa en la lactancia y en el cuidado diario de su hijo, le está mostrando apoyo a su esposa y animándola a tener éxito en la lactancia y a amamantar por más tiempo. También podrá pasar más tiempo vinculándose con su bebé, construyendo su propia relación especial con él y ganando más confianza en su papel como padre.


Mantenerse involucrado, trabajar en equipo y mantener abiertas las líneas de comunicación no solo los ayudará a usted y a su esposa a disfrutar la experiencia de dar la bienvenida a un nuevo hijo a su vida, sino que también los ayudará a unirse más como pareja y familia.




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